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作者： 宋侑璇
新功能介紹- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/11
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！
減掉35公斤的美女營養師親身實證──
每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！
不用挨餓、不需運動、不必花錢！
99％都成功減重?絕不復胖！
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！
真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」──
週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃，
2個月就能瘦8公斤！
由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
讓妳不再「減肥吃草」、還能吃粥、飯、麵和火鍋！
不但能輕鬆甩掉體脂肪，同時開啟「青春基因」！
只要現在開始執行，
就會越吃越瘦，越來越年輕！
本書特色
減肥就是要斤斤計較、卡卡必爭！坊間流行的「少量多餐」、「喝果汁減肥」，除非妳有超強意志力，否則通通都沒效！本書「每週2天輕斷食」，主要是讓大腦誤以為遭到饑荒，騙身體燃燒脂肪維持機能進而減肥，而且少掉的不是水份，是扎實的體脂肪。在歐美、日本、台灣都有成功案例，只要1個月，妳將會驚訝自己的腰圍少了一圈，體重減輕了！
【瘦用特色１】不用考慮、不需器材、方法彈性，馬上就能立即實行！
多數人要開始減肥，總會擔心沒朋友、不能吃，而沒辦法下定決心馬上執行，如此很容易半途而廢。「每週2天輕斷食」1週只要選定2天吃設計的輕食菜單，早晚少吃一點，中午不要吃，就能成功。隔天又能和朋友聚餐，吃想吃的東西，完全不會痛苦。
【瘦用特色２】吃500卡不會餓肚子且飲食均衡，不只讓妳瘦還要變健康！
只吃500卡又得要維持一整天的活動力，關鍵就在食物的選擇。500卡約莫等於一個烤魚便當，也可以是一份炸雞排，妳會選擇哪一個？本書菜單皆由營養師設計，兼顧身體所需的「蛋白質」、「碳水化合物」、「脂肪」3大營養素均衡攝取，絕對應付身體需要的維他命和礦物質，讓妳吃不胖又能很健康。
博客來【瘦用特色３】三杯、滷味端上桌， 48道台灣味500卡減肥菜單任妳吃！
市面上的減肥菜單，真真假假搞不清，吃錯瘦不了可能還會傷身體。本書作者是擁有體重管理執照的營養師親自研發，最適合台灣人口味的瘦身菜單。妳有想過，減肥還能吃「三杯口味」、「滷味」、「炒飯」等等，多達48道低卡食譜，不需禁食、不會痛苦，想吃什麼就吃！
【瘦用特色４】早餐店、麵攤500卡輕鬆吃，外食族的7種類項美食大分享！
台灣到處都有美食小吃，外食機會也很多，為了減肥放棄美食真是太可惜了！本書針對外食族列出早晚500卡挑選菜單，早餐分別有便利商店、美而美、豆漿店等11種組合；晚餐則有麵攤小吃店、自助便當可選擇，聚餐有火鍋店、日式料理店等多達7大種類不同食物都能吃，減肥真的很簡單，就看妳挑得對不對！
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作者： 宋侑璇
新功能介紹- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/11
- 語言：繁體中文
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！
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內容來自YAHOO新聞
父母管教丟包山林 失蹤近1週男童獲救
5月28日被父母懲罰丟包山區的北海道男童，在失蹤將近1週後，今天（3日）終於被找到了！據了解，男童是自已步行到山下的自衛隊演習場棲身，這段期間沒有進食，只靠喝水維生，但基本上健康狀況良好，男童家屬得知獲救消息，激動落淚，而父親看到兒子的第1句話，就是向兒子說聲對不起。
男童父親田野岡貴之：「我讓他遭受到巨大煎熬，所以我第1句話就是，「爸爸對不起你！」。」
失蹤將近1週的7歲男童田野岡大和，終於在3日早上，在北海道的自衛隊演習場找到，發現男童的自衛隊員趕緊將消息告知家屬，爺爺得知後高興落淚，不斷感謝搜救人員這幾天來的幫忙。
自衛隊員：「隊員為了訓練來到演習場，打開建築物後，發現1名男童在裡面，於是就問「你是大和嗎？」，男童也回答「是啊！」。」
自衛隊員：「因為他肚子很餓，所以隊員把帶來的水、麵包、飯糰等拿給他吃，他很有活力地站起來接受和答話。」
5月28日，就讀小學二年級的大和，與父母前往北海道鹿部町的公園玩耍，但回程途中，因為對人和車輛丟石頭，而惹毛了爸媽，為了管教他，父母竟然把他丟在七飯町的山林小道。
不過，5分鐘後當爸媽調頭回去找人時，男童已不見蹤影，當時男童身上沒有任何食物，山林內又有棕熊出沒，父母焦急地趕緊報警，當局出動將近200人搜山，連自衛隊也加入救援。
北海道警方表示，男童失蹤當天晚上，就獨自走了6公里跑進了演習場，但因為沒有食物，只能從附近的出水口喝水，好險演習場內的小屋備有床墊，男童就睡在裡頭，渡過了近1週的時間，直到被自衛隊員發現。
自衛隊員：「因為小屋內有床墊供隊員休息，我們問他「你是怎麼睡的？」，他說把自己夾在兩個床墊裡睡覺。」
發現男童當下，自衛隊員趕緊請父母確認，並以直升機轉送函館的醫院進行檢查。
主治醫生：「（男童有）)將近1週的時間只能喝水，今天（3日）才被自衛隊員發現，並且吃了2個飯糰，他努力生存了7天，但卻非常冷靜。」
醫生表示，男童生命跡象穩定，但體溫偏低、有輕微脫水，醫生已經為他吊點滴，進行保溫並補充營養，而因為管教方式引發外界指責的男童父親，除了表示感激外，也對社會大眾道歉，男童的獲救，除了日本國內，全球媒體也都在第一時間插播快報，對關注這位7歲男孩的人來說，這無疑是一項振奮人心的消息。（民視新聞劉品宜綜合報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/父母管教丟包山林-失蹤近1週男童獲救-114629649.html
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